L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, traduit en français par Mouvements oculaires de désensibilisation et de retraitement) consiste à reparcourir des évènements traumatisants du passé pour mieux s’en délivrer et recouvrer ainsi un sentiment d’apaisement, de libération et de bien-être.
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Qu’est-ce que c’est ?
Cette technique, rapide et efficace, consiste à soulager les syndromes post-traumatiques en effectuant des mouvements de va-et-vient de chaque côté du corps, soit par les yeux, le touché ou le son.
L’émotion négative associée à l’évènement ou au souvenir traumatique finit alors par disparaître pour laisser place à une perception plus sereine et paisible.
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Pour qui ?
L’EMDR+ s’applique aussi bien aux enfants qu’aux adultes, à l’exception des personnes souffrant de troubles profonds de la personnalité, d’état suicidaire et de troubles cardiaques récents.
L’EMDR+ ne se substitue en aucun cas à une prise en charge et à un suivi par le corps médical.
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Pour quoi ?
A l’origine de sa découverte, cette méthode s’appliquait à des traumatismes graves et complexes comme les guerres ou les catastrophes naturelles, puis elle s’est étendue à d’autres formes de problématiques :
- Accidents, agressions physiques et morales,
- Abus sexuels,
- Deuil, séparation, perte d’un emploi
- Dépression,
- Dépendances affectives
- Phobies, angoisses, stress
- Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)
Anne d’Hervé
Praticienne en hypnose éricksonienne
295, rue d’Alep – 83200 Toulon
Horaires et jours d’ouverture :
Du lundi au jeudi – 9h/18h
Déroulement d’une Séance
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Dans un premier temps, nous abordons ensemble l’aspect de cette technique, son fonctionnement, ses possibilités tout en répondant à vos interrogations et étudions en détail votre problématique.
Dans un second temps, je vous accompagne à vous reconnecter, en toute sécurité, à l’évènement traumatique et à vous interroger sur les émotions que vous ressentez à ce moment-là.
Commence alors la séance proprement dite, qui consiste à répéter plusieurs séquences de mouvements oculaires en pensant à l’évènement traumatique et aux ressentis émotionnels jusqu’à ce qu’ils disparaissent.
Cette désensibilisation faite, nous continuons par la phase de retraitement, jusqu’à « l’installation « d’une pensée, d’une croyance positive et d’une nouvelle perception de l’évènement en question.
Ce travail s’effectue entre une et plusieurs séances en fonction des personnes et dure entre 1h/1h30.
Tarif : 60 €
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Où & quand consulter
Je vous reçois au 295, rue d’Alep – 83200 Toulon
Du lundi au jeudi – 9h/19h
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