L’hypnose est une technique à la fois douce et rapide pour réparer nos blessures, nos « bleus », nos traumatismes. C’est un outil efficace de changement, de mieux-être et d’épanouissement, un cadeau à s’offrir pour se réconcilier avec soi-même.
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Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’état hypnotique est un état d’être naturel qui se produit de façon automatique, chez chacun de nous, plusieurs fois par jour, lorsque nous lisons, regardons un film ou conduisons.
En hypnose, nous élargissons et augmentons ce potentiel naturel en allant à la rencontre de votre inconscient et en établissant avec lui, un dialogue en tête à tête. Cette rencontre permet d’aller à la découverte de soi, nous amenant à ouvrir le champ des possibles, et nous libérer des conditionnements.
L’inconscient est le siège de tous nos apprentissages, nos émotions, nos souvenirs, nos réflexes de survie, nos ressources mais aussi nos modes de fonctionnements, de comportements, l’élaboration de nos croyances. Toutes ces informations, ces données y sont stockées depuis notre naissance et deviennent accessibles grâce à l’Hypnose.
L’hypnose éricksonienne est une technique de thérapie brève qui accompagne au changement et qui, par conséquent, ne peut être comparée et assimilée à l’hypnose de spectacle, à vocation de divertissement.
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Pour qui ?
A l’exception des personnes souffrant de pathologies psychiatriques et psychotiques devant être prises en charge par des structures thérapeutiques appropriées, l’hypnose s’applique à tout le monde, enfants, adolescents et adultes puisque nous la vivons au quotidien, de façon naturelle.
L’hypnose ne se substitue en aucun cas à une prise en charge et à un suivi par le corps médical.
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Pour quoi ?
L’hypnose accompagne plusieurs problématiques,
Émotions Négatives et Comportements Limitants, Récurrents et Incontrôlables
L’hypnose permet donc d’interrompre ce processus en désamorçant ces émotions négatives et revenir à un état émotionnel confortable.
- Stress, angoisses, anxiété: Transpiration, nausées, impression d’étouffer, douleur dans une partie du corps (boule dans la gorge, oppression dans la poitrine), vertiges, fourmillements, tremblements…
- Peurs, phobies : angoisse brutale et incontrôlable, sueurs froides, malaise…
- Burn-out
- Manque de confiance et d’estime de soi(peur du jugement, du regard de l’autre, peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas être aimé, peur d’être rejeté, peur de l’abandon…)
- Insomnies : difficulté à s’endormir, sommeil léger et irrégulier, réveils nocturnes, difficultés à se rendormir, impossibilité de dormir plus de 3 ou 4 heures, cauchemars et idées noires…
Le Deuil
Le deuil est une épreuve douloureuse et bouleversante à traverser, comme la perte d’un être cher. Mais le deuil peut concerner aussi la perte de quelqu’un dans une relation ou la perte de quelque chose et les étapes de vie.
L’hypnose accompagne alors ce processus normal mais parfois difficile.
- Deuil d’un être cher
- Ruptures, perte d’emploi, déménagement, changement professionnel, départ des enfants, retraite…
Les Douleurs Chroniques
Une douleur chronique est une douleur qui évolue depuis plus de 3 à 6 mois et affecte le bien-être en posant des contraintes au quotidien.
La gestion des douleurs chroniques par l’hypnose est une prise en charge complémentaire à la médecine, non médicamenteuse et qui ne se substitue donc en aucun cas à une prise en charge et un suivi par le corps médical.
Cet accompagnement permet de devenir autonome dans la prise en charge du syndrome, de soulager les douleurs, de diminuer la fatigue, l’irritabilité, le stress.
Anne d’Hervé
Praticienne en hypnose éricksonienne
295, rue d’Alep – 83200 Toulon
Horaires et jours d’ouverture :
Du lundi au jeudi – 9h/18h
Déroulement d’une Séance
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Lors du premier rendez-vous d’environ 1h30, nous abordons dans un tout premier temps, vos questions, vos interrogations et peut-être vos doutes ou vos craintes à propos de l’hypnose et de ses possibilités.
Ensuite, nous explorons votre ou vos problématiques et déterminons quels vont être vos objectifs, c’est-à-dire ce que vous attendez de cette collaboration et ce que vous souhaitez atteindre ou réaliser.
Nous prenons le temps de voir ensemble les étapes pour y parvenir car le travail en hypnothérapie, contrairement aux idées reçues, ne se fait pas d’un claquement de doigt. L’être humain est complexe et certaines étapes de changement peuvent prendre du temps.
Les résultats dépendent également d’une réelle implication en étant acteur de votre changement.
Enfin je vous propose de vous installer bien confortablement, de vous laisser aller à la détente, et de découvrir ou redécouvrir l’expérience de l’état hypnotique, sur le sujet que nous aurons choisi de travailler, en première partie de séance.
Les séances suivantes, qui varient entre 1h/1h30, sont abordées en fonction de votre évolution du moment et leur nombre s’adapte en fonction des personnes.
Tarif : 60 €
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Où & quand consulter
Je vous reçois au 295, rue d’Alep – 83200 Toulon
Du lundi au jeudi – 9h/19h
Me contacter
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